Hoje acordei um pouco melhor, o que pode ou não ser reflexo dos exercícios, banho de sol e do Magnesio PA, que voltei a tomar hoje assim que acordei. Mas não consegui ir pra faculdade de novo.
Pensando bem, os exercícios ajudaram sim. Acabei de fazer uma sessão e a sensação que me angustiou durante a tarde passou.
É como eu disse numa conversa: É difícil se sentir deprimido quando se está exausto. E por mais difícil que seja se motivar a sair da cama quando se está numa crise depressiva, pensar que tem alguma coisa que pode aliviar a angústia é um incentivo e tanto.
O que é foda de ter tdah é que - pelo menos no meu caso - esse transtorno dificulta muito na manutenção de novos hábitos. O que quer dizer que nos últimos dias, eu perdi quase todo o progresso que conquistei no ano passado. Mas essa última crise me mostrou o quanto eles são necessários.
Tudo que eu posso dizer é que eu to fazendo minha parte.
Apesar de todo o tempo que passei na cama no fim de semana, eu não to me entregando.
Eu sinto que o pior ja passou; amanhã volto pras aulas e realmente espero que os exercícios e o Magnésio ajudem a estudar. Pq infelizmente a força de vontade(e a força da teimosia) não tem funcionado.
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