Ontem eu ouvi um cara reclamando do atraso do ônibus que vai pra Parelhas(o horário é 19:10, mas nunca chega antes das 19:30). Até ai normal - é um saco mesmo querer chegar em casa no fim do dia e o ônibus atrasar - mas enquanto ele esbravejava, eu ria por dentro por achar que o atraso era pequeno demais pra justificar toda aquela indignação, eu nem considero mais esses 20 min como atraso; e enquanto o cara resmungava, eu estava simplesmente contente por estar a caminho de casa e por estar lendo o último livro da Trilogia Thrawn(A Última Ordem ou O Último Comando, depende da edição). Ou seja, parece que meu humor finalmente está imune às viagens diárias.
Some isso com o fato de ter conseguido ficar na média nas duas únicas matérias em que fiz as provas até agora(o que é uma surpresa, eu achei que não passaria em nenhuma); com o fato de o coordenador ter dado (quase) certeza de conseguirei trancar as disciplinas; e some ainda com o fato de que estou conseguindo acompanhar TODAS as aulas do segundo bimestre com tranquilidade e o resultado será a conclusão de que o pior já passou e eu sobrevivi.
quinta-feira, 26 de abril de 2018
quarta-feira, 25 de abril de 2018
Uma das maiores dificuldades que tenho encontrado no meu desenvolvimento pessoal e espiritual é eliminar o meu auto apego.
Ele, só pra constar, se manifesta através da arrogancia, vaidade, do orgulho, da soberba, etc., e é um dos pilares do ego. É importante frisar que ele é reflexo de uma autoestima frágil, ao invés uma autoestima saudável , como se poderia supor; "se achar" não é sinal de excesso de autoestima, é sim um sintoma de alguma deficiência nela.
O motivo pra eu estar tentando me livrar do autoapego é que ele é, junto com todo o resto do ego, uma das raízes do sofrimento humano e é um dos principais obstáculos para se alcançar a plenitude e a paz de espírito.
(Outro motivo é que eu considero cada vez mais ridículo tudo que vem do ego e não quero ser ridículo, só que isso seria vaidade e aí a gente cai num looping de autoapego infinito Kkkk)
Para conseguir dar esse passo, as únicas coisas que consigo imaginar pra me guiar são, em primeiro lugar, meditar, tentando apreender e internalizar o conceito espiritualista(não confundir espiritualismo com espiritismo) de que todos viemos da mesma fonte espiritual e que somos todos parte de um todo; não existem homens e mulheres, negros e brancos, humanos e animais pq no fundo, todos e tudo não passam de mera matéria se não forem animados pela mesma força que move os planetas ou que faz os vegetais crescerem. Para eliminar o autoapego é preciso aprender a lição do filme Dr Estranho: "não é sobre você". A vida vai muito além do meu universo particular, e por mais importante que alguém seja no mundo, isso não faz a menor diferença para o universo e a eternidade. Somos apenas peças dentro de um mecanismo muito, muito maior do que a capacidade do nosso cérebro de o compreender.
Depois de meditar nessas e outras reflexões, preciso lembrar sempre de fazer autoanálise e autocríticas constantes para, percebendo meus progressos, poder
Ele, só pra constar, se manifesta através da arrogancia, vaidade, do orgulho, da soberba, etc., e é um dos pilares do ego. É importante frisar que ele é reflexo de uma autoestima frágil, ao invés uma autoestima saudável , como se poderia supor; "se achar" não é sinal de excesso de autoestima, é sim um sintoma de alguma deficiência nela.
O motivo pra eu estar tentando me livrar do autoapego é que ele é, junto com todo o resto do ego, uma das raízes do sofrimento humano e é um dos principais obstáculos para se alcançar a plenitude e a paz de espírito.
(Outro motivo é que eu considero cada vez mais ridículo tudo que vem do ego e não quero ser ridículo, só que isso seria vaidade e aí a gente cai num looping de autoapego infinito Kkkk)
Para conseguir dar esse passo, as únicas coisas que consigo imaginar pra me guiar são, em primeiro lugar, meditar, tentando apreender e internalizar o conceito espiritualista(não confundir espiritualismo com espiritismo) de que todos viemos da mesma fonte espiritual e que somos todos parte de um todo; não existem homens e mulheres, negros e brancos, humanos e animais pq no fundo, todos e tudo não passam de mera matéria se não forem animados pela mesma força que move os planetas ou que faz os vegetais crescerem. Para eliminar o autoapego é preciso aprender a lição do filme Dr Estranho: "não é sobre você". A vida vai muito além do meu universo particular, e por mais importante que alguém seja no mundo, isso não faz a menor diferença para o universo e a eternidade. Somos apenas peças dentro de um mecanismo muito, muito maior do que a capacidade do nosso cérebro de o compreender.
Depois de meditar nessas e outras reflexões, preciso lembrar sempre de fazer autoanálise e autocríticas constantes para, percebendo meus progressos, poder
terça-feira, 24 de abril de 2018
24/04
Hoje é a primeira vez que venho pro IF em bem uns dez dias.
Passei a semana passada toda de atestado e ontem eu me poupei de viajar só pra tomar um zero numa prova de Ferramentas RAD, preferindo tomar o zero no conforto do meu lar.
Digamos que se a luta contra a depressão fosse uma guerra, eu venho perdendo várias batalhas nesses últimos dias, os quais passei quase integralmente na cama - devido em grande parte a gripe, mas tbm à prostração advinda da desmotivação com meu desempenho nos estudos.
Mas não vou enumerar mentalmente os motivos que tem me feito desanimar da luta, no lugar disso tenho que me concentrar nos motivos que tenho pra continuar. E ser mais forte do que eu venho sendo.
Afinal, eu SEI que tenho muito mais mais a agradecer do que motivos pra reclamar, e tbm sei que tenho tudo que preciso pra alcançar meus objetivos e cumprir o que considero minha missão na terra.
Quer dizer, tenho tudo - menos ritalina..
Nada é perfeito, as they say.
Acabei de dar entrada no processo pra trancar duas disciplinas; resolvi pagar "apenas" oito.
Preferi manter essas oito devido a agenda de aulas: já que eu passo o dia todo no IF, é melhor manter um mínimo de aulas diárias razoável; é meio sacal ter que vir pra cá e assistir só duas aulas de manhã e duas de tarde como faço toda terça, por exemplo.
O detalhe é que o prazo pra trancar disciplinas ou matrícula era até ontem; agora to aguardando pra ver se abrem uma exceção pro meu caso. Do contrário, vai ser quase impossível manter meu Indice de Rendimento Acadêmico num patamar aceitável.
Ps: Baixar a discografia do Pink Floyd definitivamente foi um erro, mesmo assim não paro de ouvir.
Passei a semana passada toda de atestado e ontem eu me poupei de viajar só pra tomar um zero numa prova de Ferramentas RAD, preferindo tomar o zero no conforto do meu lar.
Digamos que se a luta contra a depressão fosse uma guerra, eu venho perdendo várias batalhas nesses últimos dias, os quais passei quase integralmente na cama - devido em grande parte a gripe, mas tbm à prostração advinda da desmotivação com meu desempenho nos estudos.
Mas não vou enumerar mentalmente os motivos que tem me feito desanimar da luta, no lugar disso tenho que me concentrar nos motivos que tenho pra continuar. E ser mais forte do que eu venho sendo.
Afinal, eu SEI que tenho muito mais mais a agradecer do que motivos pra reclamar, e tbm sei que tenho tudo que preciso pra alcançar meus objetivos e cumprir o que considero minha missão na terra.
Quer dizer, tenho tudo - menos ritalina..
Nada é perfeito, as they say.
Acabei de dar entrada no processo pra trancar duas disciplinas; resolvi pagar "apenas" oito.
Preferi manter essas oito devido a agenda de aulas: já que eu passo o dia todo no IF, é melhor manter um mínimo de aulas diárias razoável; é meio sacal ter que vir pra cá e assistir só duas aulas de manhã e duas de tarde como faço toda terça, por exemplo.
O detalhe é que o prazo pra trancar disciplinas ou matrícula era até ontem; agora to aguardando pra ver se abrem uma exceção pro meu caso. Do contrário, vai ser quase impossível manter meu Indice de Rendimento Acadêmico num patamar aceitável.
Ps: Baixar a discografia do Pink Floyd definitivamente foi um erro, mesmo assim não paro de ouvir.
domingo, 22 de abril de 2018
22/04
Se você quer fazer o fim de semana durar mais, é só passar estudando matérias que não te interessam. Tem alguma lei da física que faz o tempo passar se arrastando quando preciso estudar Sociologia do Trabalho ou Sistemas Corporativos.
E o pior é o fato de ter prova dessas e outras matérias pra repor essa semana e ainda precisar de mais tempo pra estudar ;_;
O prazo pra trancar disciplinas é até terça, e eu to pensando seriamente em trancar logo umas quatro e pagar só seis ou sete cadeiras, mas creio que vou manter oito mesmo, mesmo correndo o risco de reprovar em alguma(s).
E logo quando eu desisti de procurar casa ou um colega de quarto, aparece um amigo de Parelhas justamente procurando alguém pra rachar o aluguel em Currais Novos. Como se eu já não tivesse motivos suficientes pra indecisão. me aparece isso kk
Até amanhã me decido com relação à mudança e às matérias que vou levar pro 2º bimestre.
E aqui, eu gostaria de deixar um relato de um viciado, na luta pra se livrar do vício - e que sofreu recaídas:
Eu abri o facebook cerca de 12 vezes nessa semana, a maioria ontem e hoje; até anteontem eram só umas 3.
Também abri o Instagram exatas 4 vezes, uma a cada dia e sempre ao amanhecer, logo ao acordar(minha capacidade de autocontrole diminui muito quando to com sono).
Apesar da recaída no fim de semana, porém, vou manter a abstinência absoluta de redes sociais daqui pra frente, até pq é semana de provas.
Pra quem não passa por isso(nomofobia), pode parecer absurdo - ou ridículo - que isso interfira na vida de alguém ao ponto de precisar passar por um processo desses.. Mas o que os outros pensam não interfere em nada nas suas batalhas pessoais, a verdade é essa. Sou grato por ter aprendido isso do ano passado pra cá.
Antes tarde do que nunca, né?
E segue o baile.
PS: uma tática que vou testar foi colocar a música tema de Rocky(Gonna Fly Now, não Eye of the Tiger como muita gente pode pensar) como despertador p/ ver se acordo com disposição pra sair da cama amanhã.
Antes era I'm Broken, do Pantera, mas eu acordava com uma puta descarga de adrenalina, dai eu tirei. Riff pesado da porra, bicho.
E o pior é o fato de ter prova dessas e outras matérias pra repor essa semana e ainda precisar de mais tempo pra estudar ;_;
O prazo pra trancar disciplinas é até terça, e eu to pensando seriamente em trancar logo umas quatro e pagar só seis ou sete cadeiras, mas creio que vou manter oito mesmo, mesmo correndo o risco de reprovar em alguma(s).
E logo quando eu desisti de procurar casa ou um colega de quarto, aparece um amigo de Parelhas justamente procurando alguém pra rachar o aluguel em Currais Novos. Como se eu já não tivesse motivos suficientes pra indecisão. me aparece isso kk
Até amanhã me decido com relação à mudança e às matérias que vou levar pro 2º bimestre.
E aqui, eu gostaria de deixar um relato de um viciado, na luta pra se livrar do vício - e que sofreu recaídas:
Eu abri o facebook cerca de 12 vezes nessa semana, a maioria ontem e hoje; até anteontem eram só umas 3.
Também abri o Instagram exatas 4 vezes, uma a cada dia e sempre ao amanhecer, logo ao acordar(minha capacidade de autocontrole diminui muito quando to com sono).
Apesar da recaída no fim de semana, porém, vou manter a abstinência absoluta de redes sociais daqui pra frente, até pq é semana de provas.
Pra quem não passa por isso(nomofobia), pode parecer absurdo - ou ridículo - que isso interfira na vida de alguém ao ponto de precisar passar por um processo desses.. Mas o que os outros pensam não interfere em nada nas suas batalhas pessoais, a verdade é essa. Sou grato por ter aprendido isso do ano passado pra cá.
Antes tarde do que nunca, né?
E segue o baile.
PS: uma tática que vou testar foi colocar a música tema de Rocky(Gonna Fly Now, não Eye of the Tiger como muita gente pode pensar) como despertador p/ ver se acordo com disposição pra sair da cama amanhã.
Antes era I'm Broken, do Pantera, mas eu acordava com uma puta descarga de adrenalina, dai eu tirei. Riff pesado da porra, bicho.
quarta-feira, 18 de abril de 2018
18/04
São 03:00.
Normalmente eu estaria me preparando pra ir pro IF, mas não vou desde segunda.
Não tô faltando de propósito, mas a culpa é minha: fiz uma trilha sexta meio que debaixo de chuva, outra no sábado e domingo passei mais de 3 horas nadando.
to gripado há mais de uma semana e previsivelmente, acordei bem pior na segunda.
Basicamente, não saí da cama desde então.
Eu não fui no médico pq simplesmente detesto ir em médico só pra pegar atestado - é uma gripe, não tem muito o que fazer pra melhorar além de alho + limão + água + repouso - e acontece que já perdi duas provas: sociologia e metodologia do trabalho científico, duas matérias sacais a beça (e pras quais não estudei nem um pouco, diga-se de passagem).
Segunda comecei a entrar numa bad por isso, mas me proibi.
Eu resolvi que não vou esperar mais pelo acaso pra conseguir a receita de ritalina, vou simplesmente vender minha moto e pagar uma consulta particular(uns R$300,00, me dói só de pensar sushausuhaas). Isso vai me garantir pelo menos 3 meses de produtividade - pra não falar em evitar que eu continue pilotando feito um louco(e sem capacete)por Parelhas.
Conseguir lidar com o deficit de atenção(ou melhor, com a dificuldade de concentração advinda dele) vai fazer mais pelo meu bem estar do que qualquer rolê de moto.
E, de quebra, essa decisão tira o peso da consciência que me aflige, já que estou tomando um papel ativo e fazendo o que posso pra conseguir resolver minhas dificuldades, ao invés de só esperar que as coisas mudem enquanto faço as mesmas coisas e vejo as dificuldades piorando.
Isso sem falar que pensar em fazer o 2º bimestre com a Santa Rita torna o medo das provas finais beeem menor; eu SEI que sou capaz de lidar com a matéria de cada disciplina, mas fica difícil quando você não consegue estudar nem uma hora por dia fora da sala de aula.
Normalmente eu estaria me preparando pra ir pro IF, mas não vou desde segunda.
Não tô faltando de propósito, mas a culpa é minha: fiz uma trilha sexta meio que debaixo de chuva, outra no sábado e domingo passei mais de 3 horas nadando.
to gripado há mais de uma semana e previsivelmente, acordei bem pior na segunda.
Basicamente, não saí da cama desde então.
Eu não fui no médico pq simplesmente detesto ir em médico só pra pegar atestado - é uma gripe, não tem muito o que fazer pra melhorar além de alho + limão + água + repouso - e acontece que já perdi duas provas: sociologia e metodologia do trabalho científico, duas matérias sacais a beça (e pras quais não estudei nem um pouco, diga-se de passagem).
Segunda comecei a entrar numa bad por isso, mas me proibi.
Eu resolvi que não vou esperar mais pelo acaso pra conseguir a receita de ritalina, vou simplesmente vender minha moto e pagar uma consulta particular(uns R$300,00, me dói só de pensar sushausuhaas). Isso vai me garantir pelo menos 3 meses de produtividade - pra não falar em evitar que eu continue pilotando feito um louco(e sem capacete)por Parelhas.
Conseguir lidar com o deficit de atenção(ou melhor, com a dificuldade de concentração advinda dele) vai fazer mais pelo meu bem estar do que qualquer rolê de moto.
E, de quebra, essa decisão tira o peso da consciência que me aflige, já que estou tomando um papel ativo e fazendo o que posso pra conseguir resolver minhas dificuldades, ao invés de só esperar que as coisas mudem enquanto faço as mesmas coisas e vejo as dificuldades piorando.
Isso sem falar que pensar em fazer o 2º bimestre com a Santa Rita torna o medo das provas finais beeem menor; eu SEI que sou capaz de lidar com a matéria de cada disciplina, mas fica difícil quando você não consegue estudar nem uma hora por dia fora da sala de aula.
domingo, 15 de abril de 2018
sábado, 14 de abril de 2018
14/04
Apesar de eu jurar que estou me esforçando, está cada vez mais difícil(e raro) eu estudar. Passei o sábado inteiro(e parte da sexta) tentando ignorar esse fato, mas minha desmotivação com o primeiro bimestre chegou num ponto em que eu me pego pensando se "na p2 eu recupero" não virou uma mera desculpa pra eu não fazer a minha parte.
Só que no fundo eu acredito que esse questionamento é reflexo de uma autocrítica severa demais - eu sei e já me provei mais de uma vez que força de vontade não basta pra conseguir estudar - e tento não pensar demais nisso. Ponto.
Não vou me atormentar me cobrando MAIS DO QUE JÁ COBRO por conta disso; pelo menos não essa hora da noite, e com certeza não com o meu estado atual de cansaço e indisposição.
Só que no fundo eu acredito que esse questionamento é reflexo de uma autocrítica severa demais - eu sei e já me provei mais de uma vez que força de vontade não basta pra conseguir estudar - e tento não pensar demais nisso. Ponto.
Não vou me atormentar me cobrando MAIS DO QUE JÁ COBRO por conta disso; pelo menos não essa hora da noite, e com certeza não com o meu estado atual de cansaço e indisposição.
sexta-feira, 13 de abril de 2018
13/04
Essa rotina de decidir se "janto, estudo ou durmo" de noite e "durmo mais um pouco, lavo o cabelo ou faço exercícios" de manhã tá acabando comigo.
Ontem eu passei o dia me arrastando pelo IF, morto de sono.
Fiz uma prova(todo dia essa palhaçada, prova ou trabalho, tnc sahusahusahu) e fui olhar uma casa que estava pra alugar, mas tirando isso, meu dia foi um nevoeiro de sono e cansaço.
Meus dois primeiros dias sem face foram tranquilos; os impulsos de pegar o celular estão diminuindo bastante e eu to conseguindo aproveitar melhor os momentos de ócio. Por exemplo, verificando as abas do chrome do celular(haviam 30 abertas, agora tem menos de 15) e do notebook(umas 20 antes, só cinco agora).
Ou seja, cortar as redes sociais diminuiu a minha procrastinação, pelo menos em alguns pontos.
Desde que eu voltei pra faculdade(ou até antes, desde as férias) eu estacionei tanto o meu desenvolvimento pessoal quanto o espiritual. Eu tenho feito exercícios, me alimentado direito, tenho sido grato, rezado e meditado, mas eu já faço isso desde o ano passado. Eu to parado no mesmo lugar quando deveria estar progredindo.
Tem faltado compromisso da minha parte, assumo isso, mas depois dessa última crise depressiva, me relembrei da importância desses dois fatores pro meu senso de autorrealização, de equilíbrio e plenitude, então vou retomar os processos, em nome da minha saúde mental e de todo o bem que eu ainda tenho pra fazer nessa en encarnação.
Pra começar, eu preciso parar de me achar foda por ser quem eu sou. Eu sofro de excesso de apego a mim mesmo.
Sou humilde, não me acho melhor do que ninguém, trato todas as pessoas do mesmo jeito - com consideração e respeito - mas eu ainda sou muito convencido(isso quando não to em crise, claro).
Esse é um problema que, como vários outros que tenho, vem do maldito ego. Exercitar a modéstia é, portanto, um passo crucial pra dissolve-lo e avançar na evolução pessoal e espiritual.
Cortar as redes sociais está contribuindo pra isso: eu caí na real do quanto tenho me vangloriado nelas.
E com certeza estar me ferrando pra carvalho na faculdade também ajuda a baixar minha bola e me tornar mais modesto.
Pelo menos eu percebi isso e agora posso melhorar; antes tarde do que nunca.
Ontem eu passei o dia me arrastando pelo IF, morto de sono.
Fiz uma prova(todo dia essa palhaçada, prova ou trabalho, tnc sahusahusahu) e fui olhar uma casa que estava pra alugar, mas tirando isso, meu dia foi um nevoeiro de sono e cansaço.
Meus dois primeiros dias sem face foram tranquilos; os impulsos de pegar o celular estão diminuindo bastante e eu to conseguindo aproveitar melhor os momentos de ócio. Por exemplo, verificando as abas do chrome do celular(haviam 30 abertas, agora tem menos de 15) e do notebook(umas 20 antes, só cinco agora).
Ou seja, cortar as redes sociais diminuiu a minha procrastinação, pelo menos em alguns pontos.
Desde que eu voltei pra faculdade(ou até antes, desde as férias) eu estacionei tanto o meu desenvolvimento pessoal quanto o espiritual. Eu tenho feito exercícios, me alimentado direito, tenho sido grato, rezado e meditado, mas eu já faço isso desde o ano passado. Eu to parado no mesmo lugar quando deveria estar progredindo.
Tem faltado compromisso da minha parte, assumo isso, mas depois dessa última crise depressiva, me relembrei da importância desses dois fatores pro meu senso de autorrealização, de equilíbrio e plenitude, então vou retomar os processos, em nome da minha saúde mental e de todo o bem que eu ainda tenho pra fazer nessa en encarnação.
Pra começar, eu preciso parar de me achar foda por ser quem eu sou. Eu sofro de excesso de apego a mim mesmo.
Sou humilde, não me acho melhor do que ninguém, trato todas as pessoas do mesmo jeito - com consideração e respeito - mas eu ainda sou muito convencido(isso quando não to em crise, claro).
Esse é um problema que, como vários outros que tenho, vem do maldito ego. Exercitar a modéstia é, portanto, um passo crucial pra dissolve-lo e avançar na evolução pessoal e espiritual.
Cortar as redes sociais está contribuindo pra isso: eu caí na real do quanto tenho me vangloriado nelas.
E com certeza estar me ferrando pra carvalho na faculdade também ajuda a baixar minha bola e me tornar mais modesto.
Pelo menos eu percebi isso e agora posso melhorar; antes tarde do que nunca.
quarta-feira, 11 de abril de 2018
11/04
Acabei de chegar em casa, e vim pensando se kanto, estudo pra prova de amanhã ou se já chego dormindo e aproveito as quase sete horas de sono.
Se o cheiro da janta não estivesse tão forte, eu iria direto pra cama, tô com muuito sono.
Mas quer saber? Tô começando a me acostumar com essa rotina e até cogitando não me mudar mais e continuar viajando todo dia. Mas isso é só pq vai ser difícil achar uma casa que caiba no meu orçamento - já que não encontro ninguém pra dividir o aluguel - e pq quero evitar as frustrações desse processo de sair procurando uma casa.
Bem, pelo menos tive a melhor noticia até agora, desde que entrei no curso, que foi tirar 6 numa prova surpresa pro qual eu só havia estudado por meia hora(e assistido umas 3 aulas). Como a prova valia 10,não foi um grande feito, mas já renovou as esperanças de passar em todas as matérias no próximo bimestre.
Se o cheiro da janta não estivesse tão forte, eu iria direto pra cama, tô com muuito sono.
Mas quer saber? Tô começando a me acostumar com essa rotina e até cogitando não me mudar mais e continuar viajando todo dia. Mas isso é só pq vai ser difícil achar uma casa que caiba no meu orçamento - já que não encontro ninguém pra dividir o aluguel - e pq quero evitar as frustrações desse processo de sair procurando uma casa.
Bem, pelo menos tive a melhor noticia até agora, desde que entrei no curso, que foi tirar 6 numa prova surpresa pro qual eu só havia estudado por meia hora(e assistido umas 3 aulas). Como a prova valia 10,não foi um grande feito, mas já renovou as esperanças de passar em todas as matérias no próximo bimestre.
terça-feira, 10 de abril de 2018
10/04
Acabei de sair da prova para TAL(tutoria de aprendizagem e laboratório) e foi mais uma trozoba em que sentei.
Estou usando de muita serenidade(obtida através de exercícios de gratidão e autorreconhecimento) p/ conseguir lidar com as dificuldades e as frustrações sem desanimar(ou me desesperar).. tem horas que eu chego a pensar "mano do céu, eu vou repetir em tudo nessa porra", mas dai respiro fundo e tento lembrar que não importa o resultado desse semestre, o mundo vai continuar girando.
E, se caso no segundo bimestre as coisas não forem mais fáceis, no próximo semestre COM CERTEZA serão.
Mesmo que eu pague mais de dez disciplinas, vai ser bem mais fácil.
Mas o fato é que eu acabei de entrar e já estava querendo tutoria, estágio, etc., sendo que eu nem lembro muito do que estudei antes, to revisando muuuita coisa; afinal faz quatro anos que eu tranquei esse curso e eu tenho uma memória abençoada, né(pra não dizer o contrário).
Tá foda acompanhar a turma em algumas disciplinas, mas pelo menos o bimestre já está perto do fim. Tento sempre me lembrar disso.
Pra ver se melhoro o desempenho nos estudos, a decisão concreta que assumi e que já coloquei em prática é não entrar mais no facebook e nem no instagram. Pelo menos até acabar o bimestre ou até eu conseguir ritalina, o que acontecer primeiro. E dessa vez é sério suahashushau
O instagram eu desinstalei, mas como só uso o facebook pelo Chrome, só precisei deslogar; e como preciso deixar o messenger instalado por causa de trabalhos em grupo e etc. No face tem altos grupos de game dev tbm, além dos cursos da Udemy que to fazendo, mas vou abrir mão(provisoriamente) desses pq não tenho disciplina suficiente pra logar no face e manter o foco nos estudos.
Não AINDA.
Só sei que é muito frustrante estar sem perspectiva de ganhar dinheiro nos próximos meses, principalmente pq isso implica em não poder viajar(ou chamar alguém pra comer sushi, por exemplo), mas deve ter alguma lição que eu possa tirar disso, deve ter algum lado positivo em ficar duro igual o pau de um tarado.
Mas eu não consigo encontrar qual é. =(
Haja resiliência, meu chapa..
Estou usando de muita serenidade(obtida através de exercícios de gratidão e autorreconhecimento) p/ conseguir lidar com as dificuldades e as frustrações sem desanimar(ou me desesperar).. tem horas que eu chego a pensar "mano do céu, eu vou repetir em tudo nessa porra", mas dai respiro fundo e tento lembrar que não importa o resultado desse semestre, o mundo vai continuar girando.
E, se caso no segundo bimestre as coisas não forem mais fáceis, no próximo semestre COM CERTEZA serão.
Mesmo que eu pague mais de dez disciplinas, vai ser bem mais fácil.
Mas o fato é que eu acabei de entrar e já estava querendo tutoria, estágio, etc., sendo que eu nem lembro muito do que estudei antes, to revisando muuuita coisa; afinal faz quatro anos que eu tranquei esse curso e eu tenho uma memória abençoada, né(pra não dizer o contrário).
Tá foda acompanhar a turma em algumas disciplinas, mas pelo menos o bimestre já está perto do fim. Tento sempre me lembrar disso.
Pra ver se melhoro o desempenho nos estudos, a decisão concreta que assumi e que já coloquei em prática é não entrar mais no facebook e nem no instagram. Pelo menos até acabar o bimestre ou até eu conseguir ritalina, o que acontecer primeiro. E dessa vez é sério suahashushau
O instagram eu desinstalei, mas como só uso o facebook pelo Chrome, só precisei deslogar; e como preciso deixar o messenger instalado por causa de trabalhos em grupo e etc. No face tem altos grupos de game dev tbm, além dos cursos da Udemy que to fazendo, mas vou abrir mão(provisoriamente) desses pq não tenho disciplina suficiente pra logar no face e manter o foco nos estudos.
Não AINDA.
Só sei que é muito frustrante estar sem perspectiva de ganhar dinheiro nos próximos meses, principalmente pq isso implica em não poder viajar(ou chamar alguém pra comer sushi, por exemplo), mas deve ter alguma lição que eu possa tirar disso, deve ter algum lado positivo em ficar duro igual o pau de um tarado.
Mas eu não consigo encontrar qual é. =(
Haja resiliência, meu chapa..
domingo, 8 de abril de 2018
quinta-feira, 5 de abril de 2018
05/04
A melhora no meu estado está sendo gradual e continua.
Eu ainda estou frustrado com a dificuldade em acompanhar as aulas, principalmente com todas as provas que estou fazendo(e praticamente sem preparo), mas meu senso de humor está voltando, o que já é um ótimo sinal.
Tbm já me conformei em não me formar esse ano – mesmo que eu tivesse entrado no início do semestre e tivesse tempo de estudar em casa, esse feito seria praticamente impossível – e também com essa rotina exaustiva - até pq não adianta pensar nisso, é desperdício de energia, eu simplesmente tenho que aceitar.
E eu admito que tem pessoas com a rotina bem mais puxada que a minha: alguém que mora em São Gonçalo ou Niterói e que trabalha e ainda faz faculdade no RJ, por exemplo. Eu mesmo, em 2009, trabalhava numa cerâmica(de longe o trabalho mais pesado que eu já encarei) o dia inteiro e ainda cursava o 3º do ensino médio a noite, acordando às 04:15 e chegando em casa perto de 23:00. Fora mainha, que se formou em Letras - dupla licenciatura em inglês e português - enquanto trabalhava o dia inteiro e chegando em casa quase meia-noite.
Eu definitivamente não tenho porque reclamar só por estar dormindo 5/6 horas por dia .
O fato é que eu sei que terei que me esforçar muito no 2º bimestre(e na prova final, nas disciplinas em que precisar) pra compensar todo o atraso no 1º, mas com a benção dos céus, farei isso munido de metilfenidato(conhecido tbm como Ritalina) e sem precisar cortar dobrado pra acompanhar o conteúdo. É como eu já disse, o pior está sendo agora; depois as coisas tenderão a melhorar.
Principalmente se eu conseguir uma bolsa e não ficar mais completamente descapitalizado como estou no momento. Com relação a isso, abriram dois editais, um pra tutor e um com uma vaga de estágio no próprio IFRN e eu me inscrevi pros dois. Pra assumir qualquer um, terei que trancar mais uma disciplina - além das 3 de redes que já tranquei - e pagar apenas 9 nesse período. O que significa, pelo menos, que terei menos trabalhos pra entregar até o fim do semestre.
Como um bônus pro meu otimismo, consegui(após restaurar todo o Windows pra versão de fábrica do meu notebook) fazer o Unity rodar sem erros(o que permite que eu volte a fazer o curso de desenvolvimento de games da Udemy), além de também conseguir configurar todos os programas necessários nas disciplinas que estou pagando.
Eu também já quebrei meu recorde de dias sem fumar maconha e to parando de fumar cigarro(fumei só um hoje e não fumarei nenhum amanhã).
Em resumo, sinto que finalmente estou voltando ao estado de serenidade que atingi no final do ano passado.
Eu ainda estou frustrado com a dificuldade em acompanhar as aulas, principalmente com todas as provas que estou fazendo(e praticamente sem preparo), mas meu senso de humor está voltando, o que já é um ótimo sinal.
Tbm já me conformei em não me formar esse ano – mesmo que eu tivesse entrado no início do semestre e tivesse tempo de estudar em casa, esse feito seria praticamente impossível – e também com essa rotina exaustiva - até pq não adianta pensar nisso, é desperdício de energia, eu simplesmente tenho que aceitar.
E eu admito que tem pessoas com a rotina bem mais puxada que a minha: alguém que mora em São Gonçalo ou Niterói e que trabalha e ainda faz faculdade no RJ, por exemplo. Eu mesmo, em 2009, trabalhava numa cerâmica(de longe o trabalho mais pesado que eu já encarei) o dia inteiro e ainda cursava o 3º do ensino médio a noite, acordando às 04:15 e chegando em casa perto de 23:00. Fora mainha, que se formou em Letras - dupla licenciatura em inglês e português - enquanto trabalhava o dia inteiro e chegando em casa quase meia-noite.
Eu definitivamente não tenho porque reclamar só por estar dormindo 5/6 horas por dia .
O fato é que eu sei que terei que me esforçar muito no 2º bimestre(e na prova final, nas disciplinas em que precisar) pra compensar todo o atraso no 1º, mas com a benção dos céus, farei isso munido de metilfenidato(conhecido tbm como Ritalina) e sem precisar cortar dobrado pra acompanhar o conteúdo. É como eu já disse, o pior está sendo agora; depois as coisas tenderão a melhorar.
Principalmente se eu conseguir uma bolsa e não ficar mais completamente descapitalizado como estou no momento. Com relação a isso, abriram dois editais, um pra tutor e um com uma vaga de estágio no próprio IFRN e eu me inscrevi pros dois. Pra assumir qualquer um, terei que trancar mais uma disciplina - além das 3 de redes que já tranquei - e pagar apenas 9 nesse período. O que significa, pelo menos, que terei menos trabalhos pra entregar até o fim do semestre.
Como um bônus pro meu otimismo, consegui(após restaurar todo o Windows pra versão de fábrica do meu notebook) fazer o Unity rodar sem erros(o que permite que eu volte a fazer o curso de desenvolvimento de games da Udemy), além de também conseguir configurar todos os programas necessários nas disciplinas que estou pagando.
Eu também já quebrei meu recorde de dias sem fumar maconha e to parando de fumar cigarro(fumei só um hoje e não fumarei nenhum amanhã).
Em resumo, sinto que finalmente estou voltando ao estado de serenidade que atingi no final do ano passado.
quarta-feira, 4 de abril de 2018
04/04
Eu consegui vir pra aula hoje e tudo, e to sentindo menos da angústia que me afligiu de quinta ou sexta até ontem.
To me esforçando pra não pensar demais e usar uma técnica de meditação chamada Mindfulness, ou "Atenção Plena", que consiste, basicamente, em viver o momento presente conscientemente. Esse termo é mais um pra ser acumulado na lista de artigos que pretendo escrever algum dia.
Eu to fazendo exercícios, to me alimentando direito e estou resistindo bravamente a tentação de beber(o que não é fácil quando se está sentindo toda essa merda de sensações ruins), além de estar tentando não fumar mais cigarro.
Mas ainda está difícil alcançar o resto da turma - ainda mais pela dificuldade crescente de estudar, sobretudo em casa.
E hoje eu ainda fiz uma prova(a quarta em menos de um mês de aula) pra qual eu não estava minimamente preparado.
Ai ainda tenho 3 trabalhos pra entregar e mais provas semana que vem e na outra.
Eu ainda tenho duas semanas pra decidir se vou trancar mais alguma matéria - já me conformei em não terminar o curso esse ano mesmo, então talvez eu possa me livrar de um pouco da sobrecarga.
A parte de mim que se incomoda com isso deve ser o ego(ou orgulho, sei lá se é a mesma coisa), mas eu considero que já avancei muito na dissolução dele pra conseguir lidar com isso e ignorar o incômodo.
Acontece que me sinto frustrado não só pela dificuldade para me manter concentrado nos estudos ou pela rotina cansativa, mas pq eu sei que se tivesse entrado no começo do semestre, talvez não precisasse trancar matéria nenhuma. Parte da frustração tbm é pq pegando o bonde andando do jeito que eu peguei, conteúdo pra carvalho no meio do semestre, você acaba se sentindo burro - o que é algo com o qual não to acostumado.
Mas tudo vai melhorar se as coisas derem certo e eu conseguir a ritalina: uma amiga ficou de me mandar uma caixa - se ainda estiver na validade - e a secretária de saúde de Parelhas ficou de me dar uma resposta a esse respeito na sexta. Tbm vou tentar uma consulta com o psiqui do CAPS de Currais Novos; e, em último caso, vou tentar com um psiquiatra particular, mas pra isso dependo de vender minha moto.
Enfim, to me esforçando, to fazendo o que posso pra continuar firme.
Mas tá difícil manter o meu otimismo com o tanto de luta que tenho pela frente.
Só posso torcer pra que tudo que to fazendo traga resultado e as coisas fiquem mais suportáveis nos próximos dias.
Pq se ficarem pior, eu sinceramente não sei se consigo não entrar em colapso.
To me esforçando pra não pensar demais e usar uma técnica de meditação chamada Mindfulness, ou "Atenção Plena", que consiste, basicamente, em viver o momento presente conscientemente. Esse termo é mais um pra ser acumulado na lista de artigos que pretendo escrever algum dia.
Eu to fazendo exercícios, to me alimentando direito e estou resistindo bravamente a tentação de beber(o que não é fácil quando se está sentindo toda essa merda de sensações ruins), além de estar tentando não fumar mais cigarro.
Mas ainda está difícil alcançar o resto da turma - ainda mais pela dificuldade crescente de estudar, sobretudo em casa.
E hoje eu ainda fiz uma prova(a quarta em menos de um mês de aula) pra qual eu não estava minimamente preparado.
Ai ainda tenho 3 trabalhos pra entregar e mais provas semana que vem e na outra.
Eu ainda tenho duas semanas pra decidir se vou trancar mais alguma matéria - já me conformei em não terminar o curso esse ano mesmo, então talvez eu possa me livrar de um pouco da sobrecarga.
A parte de mim que se incomoda com isso deve ser o ego(ou orgulho, sei lá se é a mesma coisa), mas eu considero que já avancei muito na dissolução dele pra conseguir lidar com isso e ignorar o incômodo.
Acontece que me sinto frustrado não só pela dificuldade para me manter concentrado nos estudos ou pela rotina cansativa, mas pq eu sei que se tivesse entrado no começo do semestre, talvez não precisasse trancar matéria nenhuma. Parte da frustração tbm é pq pegando o bonde andando do jeito que eu peguei, conteúdo pra carvalho no meio do semestre, você acaba se sentindo burro - o que é algo com o qual não to acostumado.
Mas tudo vai melhorar se as coisas derem certo e eu conseguir a ritalina: uma amiga ficou de me mandar uma caixa - se ainda estiver na validade - e a secretária de saúde de Parelhas ficou de me dar uma resposta a esse respeito na sexta. Tbm vou tentar uma consulta com o psiqui do CAPS de Currais Novos; e, em último caso, vou tentar com um psiquiatra particular, mas pra isso dependo de vender minha moto.
Enfim, to me esforçando, to fazendo o que posso pra continuar firme.
Mas tá difícil manter o meu otimismo com o tanto de luta que tenho pela frente.
Só posso torcer pra que tudo que to fazendo traga resultado e as coisas fiquem mais suportáveis nos próximos dias.
Pq se ficarem pior, eu sinceramente não sei se consigo não entrar em colapso.
terça-feira, 3 de abril de 2018
03/04
Hoje acordei um pouco melhor, o que pode ou não ser reflexo dos exercícios, banho de sol e do Magnesio PA, que voltei a tomar hoje assim que acordei. Mas não consegui ir pra faculdade de novo.
Pensando bem, os exercícios ajudaram sim. Acabei de fazer uma sessão e a sensação que me angustiou durante a tarde passou.
É como eu disse numa conversa: É difícil se sentir deprimido quando se está exausto. E por mais difícil que seja se motivar a sair da cama quando se está numa crise depressiva, pensar que tem alguma coisa que pode aliviar a angústia é um incentivo e tanto.
O que é foda de ter tdah é que - pelo menos no meu caso - esse transtorno dificulta muito na manutenção de novos hábitos. O que quer dizer que nos últimos dias, eu perdi quase todo o progresso que conquistei no ano passado. Mas essa última crise me mostrou o quanto eles são necessários.
Tudo que eu posso dizer é que eu to fazendo minha parte.
Apesar de todo o tempo que passei na cama no fim de semana, eu não to me entregando.
Eu sinto que o pior ja passou; amanhã volto pras aulas e realmente espero que os exercícios e o Magnésio ajudem a estudar. Pq infelizmente a força de vontade(e a força da teimosia) não tem funcionado.
Pensando bem, os exercícios ajudaram sim. Acabei de fazer uma sessão e a sensação que me angustiou durante a tarde passou.
É como eu disse numa conversa: É difícil se sentir deprimido quando se está exausto. E por mais difícil que seja se motivar a sair da cama quando se está numa crise depressiva, pensar que tem alguma coisa que pode aliviar a angústia é um incentivo e tanto.
O que é foda de ter tdah é que - pelo menos no meu caso - esse transtorno dificulta muito na manutenção de novos hábitos. O que quer dizer que nos últimos dias, eu perdi quase todo o progresso que conquistei no ano passado. Mas essa última crise me mostrou o quanto eles são necessários.
Tudo que eu posso dizer é que eu to fazendo minha parte.
Apesar de todo o tempo que passei na cama no fim de semana, eu não to me entregando.
Eu sinto que o pior ja passou; amanhã volto pras aulas e realmente espero que os exercícios e o Magnésio ajudem a estudar. Pq infelizmente a força de vontade(e a força da teimosia) não tem funcionado.
segunda-feira, 2 de abril de 2018
02/04
Não consegui sair pra faculdade, até pq pensar em passar 16 hora fora no estado que estou pra assistir só duas aulas de manhã e duas a tarde não é uma alternativa muito atraente.
Só sei que to me sentindo oco por dentro.
E não sei o que posso fazer além de pegar um pouco de sol, correr o máximo possível e continuar tomando os remédios. E arrumar meu quarto.
Só sei que to me sentindo oco por dentro.
E não sei o que posso fazer além de pegar um pouco de sol, correr o máximo possível e continuar tomando os remédios. E arrumar meu quarto.
domingo, 1 de abril de 2018
01/04
Não tenho andado muito bem.
É impressionante como eu consigo chegar ao fundo do poço emocional em pouco tempo.
Eu reconheço que tenho sido meio negligente com relação aos meus remédios(e isso me torna vulnerável), mas a mudança constante de rotina nos últimos meses não tem facilitado nem um pouco de eu lembrar de tomar comprimidos 3 x ao dia. E sim, eu sei que alguém inteligente como eu deveria ser capaz de fazer isso, mas o tdah dificulta muito esse controle.
E o fato de eu nao ter nem ao menos colocado alguns comprimidos reserva na mochila é um indício de autossabotagem que não dá pra ignorar. É como se uma parte de mim quisesse manter preso no círculo vicioso de eufória/depressão.
É muita treta, mano.
Mas o motivo principal pra eu estar pra baixo é que meu rendimento nos estudos tá muuito abaixo do que eu esperava. E isso é o mesmo gatilho das minhas crises depressivas anteriores: não conseguir superar sozinho as limitações do tdah.
Odeio admitir o quando a ritalina faz falta, sobretudo nesse período de readaptação ao ambiente acadêmico e com dias cansativos como os que venho tendo, mas 20 mg diárias de metilfenidato com certeza tornariam minha vida muuuito mais fácil de administrar - e me tornaria capaz de estudar de maneira efetiva.
Eu desinstalei o Instagram e tô me esforçando ao máximo pra não entrar no Facebook, pra ter o máximo de foco possível nos estudos, mas tô numa bad tão fodida que só o que tenho feito é maratonar big bang theory e full metal alchemist e comer o máximo de chocolate que consigo.
Nem sei se tenho condições de ir pra aula amanhã, ainda mais que só terei 4 aulas(duas de manha e duas de tarde) mas creio que tenho de me forçar a ir.
Ou não.
É impressionante como eu consigo chegar ao fundo do poço emocional em pouco tempo.
Eu reconheço que tenho sido meio negligente com relação aos meus remédios(e isso me torna vulnerável), mas a mudança constante de rotina nos últimos meses não tem facilitado nem um pouco de eu lembrar de tomar comprimidos 3 x ao dia. E sim, eu sei que alguém inteligente como eu deveria ser capaz de fazer isso, mas o tdah dificulta muito esse controle.
E o fato de eu nao ter nem ao menos colocado alguns comprimidos reserva na mochila é um indício de autossabotagem que não dá pra ignorar. É como se uma parte de mim quisesse manter preso no círculo vicioso de eufória/depressão.
É muita treta, mano.
Mas o motivo principal pra eu estar pra baixo é que meu rendimento nos estudos tá muuito abaixo do que eu esperava. E isso é o mesmo gatilho das minhas crises depressivas anteriores: não conseguir superar sozinho as limitações do tdah.
Odeio admitir o quando a ritalina faz falta, sobretudo nesse período de readaptação ao ambiente acadêmico e com dias cansativos como os que venho tendo, mas 20 mg diárias de metilfenidato com certeza tornariam minha vida muuuito mais fácil de administrar - e me tornaria capaz de estudar de maneira efetiva.
Eu desinstalei o Instagram e tô me esforçando ao máximo pra não entrar no Facebook, pra ter o máximo de foco possível nos estudos, mas tô numa bad tão fodida que só o que tenho feito é maratonar big bang theory e full metal alchemist e comer o máximo de chocolate que consigo.
Nem sei se tenho condições de ir pra aula amanhã, ainda mais que só terei 4 aulas(duas de manha e duas de tarde) mas creio que tenho de me forçar a ir.
Ou não.
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