Novembro

Uma coisa interessante de ver é que muito do que eu venho fazendo está alinhado com o que várias pessoas comprometidas com o desenvolvimento pessoal fazem ou fizeram, como cortar açúcar e alimentos processados, correr, meditar, desconstruir o ego.. o que é um sinal de que to no caminho certo.
Baseado em toda a pesquisa que fiz desde que comecei as primeiras semanas de tratamento, to repensando meu método e minha rotina, já que nem tudo que testei funcionou e tudo que funcionou pode ser aprimorado.

A fórmula que usarei a partir de agora é trabalhar em uma grande mudança ou hábito que pretendo adquirir durante um mês. Explicando: pro mês de novembro, quero estudar o máximo possível de Português, principalmente na redação, mas tbm todas as outras competências.
Uma vez que quero ser escritor profissional, preciso ter total domínio da língua e das estruturas de texto; além disso, tenho um job que vai ocupar vários dias de novembro e que exige essa competência; então, estudar Português é minha meta principal esse mês. Sem falar que esse estudo ainda pode ser aproveitado em qualquer Enem ou concurso que eu venha a fazer.
Esse "desafio dos 30 dias" foi inventado por Steve Pavlina, referência no meio do auto-desenvolvimento.

Mas a fórmula é taxativa: SÓ UM HÁBITO OU MUDANÇA POR MÊS.
Bem.. se concentrar em uma meta só é muito pouco, a meu ver; por isso, além da meta principal, tenho pequenas metas, uma pra cada 10 dias:

-nos primeiros dez dias, estudar programação nem que seja meia hora por dia(e tirar do papel o projeto de jogo que não sai da minha cabeça e que tá me sufocando de empolgação);
-nos próximos dez dias, continuar programação e estudar gaita todo dia. E direito; geralmente eu fico só brincando com os instrumentos e nunca consegui me desenvolver por causa disso;
-nos últimos dias do mês, devo sem abandonar os outros hábitos, começar a meditar, nem que seja cinco minutos por dia e aumentar aos poucos.

Em paralelo com essas metas, continuo tentando aumentar meu tempo de corrida e diminuir o tempo desperdiçado com redes sociais e tv/series(mas sem cortar totalmente, afinal lazer é necessário).
Algo que vai me ajudar muito com isso é o site messenger.com, que permite falar com os contatos do facebook sem entrar no site(e, portanto, sem ver notificações e feeds).


Dá preguiça só de pensar suhahasuasuh
Que a Força esteja comigo. x_x

---

Rotina diária

05:00/5:30: acordar, beber água com limão, alimentar meus gatos, me alongar e tomar um banho(frio, pra treinar a força de vontade);

6:00: olhar noticias, notificações, emails, etc;

7:00: tomar café da manhã com uma colher de sopa de azeite de oliva ou óleo de coco, 60 ml de magnésio PA, 2 ovos crus ou cozidos, duas bananas(de preferência, mas pode ser um porção de qualquer fruta) e ou 2 tapiocas ou 1 ou 2 batata cozida(inglesa ou doce). Depois ler enquanto faço a digestão;

8:00: arrumar a casa;

9:00: corrida + Exercícios;

10:00: estudar(gaita ou programação);

11:30/12:00: almoçar;

12:15: ver notificações, emails e etc;

12:45: ler ou me preparar pra cochilar;

14:30: alongamentos e pular corda por 10 a 15 minutos;

15:00: ler/trabalhar;

15:45: estudar/trabalhar

Na parte da noite, ainda não ajustei minha rotina, mas tento separar PELO MENOS mais uma hora pra estudar/trabalhar e o resto fica vago pra fazer o que eu quiser.