Muitas coisas podem te impedir de desenvolver seu potencial máximo, te dando uma sensação de insatisfação generalizada, indefinida, como se o destino estivesse te boicotando ou, pior, ceomo se você mesmo estivesse se autossabotando.
Muitas coisas, como o tdah ou a depressão, podem te levar a
Agora, em primeiro lugar, você deve se perguntar, sendo sincero nas respostas:
-Será que você não anda se entupindo de refrigerante, doces, massa, frituras e comida processada?
-Ou que tem bebido água o suficiente?
-Faz muito tempo desde que você pegou um pouco de sol sem filtro solar ou se exercitou um pouco?
-Você anda trabalhando muito, sem se dar tempo pra relaxar e descansar?
-Será que você não está passando tempo demais nas redes sociais e/ou vendo series?
-Quando foi a última vez que você aprendeu uma coisa que tinha vontade, como desenhar ou tocar um instrumento, uma arte marcial ou uma língua nova? Algo, enfim, que vc não tenha sido obrigado a aprender.
Pelas suas respostas a essas perguntas, e após uma reflexão que irei sugerir no próximo parágrafo, você vai ter uma ideia do quanto esses hábitos(ou falta deles) - que mesmo sendo negativos, não parecem ter consequências mais sérias do que engordar - podem prejudicar o seu cérebro. E, consequentemente, sua mente.
Em primeiro lugar,
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