Não postei nenhum relato sobre a semana passada(e essa também, até agora) pq o objetivo principal nela foi fortalecer os hábitos que to tentando implementar:
-Alongamentos de manhã e a tarde, exercícios físicos pesados 3 vezes na semana e correr todo dia de manhã - esse último, não consegui, pois só corro na casa da minha mãe, no air climber dela(e estou fora há quase um mês);
-Fazer as tarefas domésticas diariamente, seja na casa da minha mãe ou da minha mulher - isso é simples, mas pra mim vem sendo uma vitória conseguir cumprir essa meta;
-Diminuir drasticamente o uso das redes sociais - ainda gasto mais tempo do que queria com o facebook, mas não posto nem comento mais quase nada. A maior parte do meu tempo na net tá sendo usado com coisas úteis.
-Tomar os remédios direito - desde junho que perdi o hábito de tomar o lítio nas horas certas, e agora com o acréscimo do bup duas vezes ao dia, foi um desafio voltar a manter os horários.. mas to conseguindo.
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Como continuo sem ritalina, to pesquisando sobre "nutrição cerebral" e pretendo escrever um artigo sobre isso em breve.
Tbm pretendo efetivamente começar a estudar, já que até agora, eu só enrolei.
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